Шоколадный торт или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1410.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 21.14g | 71% |
| Марганец | 0.28mg | 0.916mg | 28% |
| Холин | 128.4mg | 8.5mg | 22% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.261g | 17% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0mg | 16% |
| Углеводы | 53.4g | 5.54g | 16% |
| Натрий | 315mg | 15mg | 13% |
| Жиры | 15.1g | 23.84g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 1.014g | 13% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.026mg | 10% |
| Селен | 11.9µg | 6.2µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 371kcal | 230kcal | 7% |
| Медь | 0.207mg | 0.266mg | 7% |
| Белки | 5.3g | 2.29g | 6% |
| Кальций | 60mg | 16mg | 4% |
| Калий | 140mg | 263mg | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g | 2% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.76mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.183mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.033mg | 1% |
| Фосфор | 106mg | 100mg | 1% |
| Магний | 32mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 3.34g | N/A |
| Железо | 1.61mg | 1.64mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Цинк | 0.69mg | 0.67mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.053mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +863.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +495.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +957.9% |
