Сравнить продукты Шоколадный торт и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +621.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +247.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +364.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +517.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +344.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.207mg | 1.1mg | 99% |
| Магний | 32mg | 231mg | 47% |
| Марганец | 0.28mg | 1.3mg | 44% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 7.02mg | 37% |
| Фосфор | 106mg | 347mg | 34% |
| Клетчатка | 1.6g | 10g | 34% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.741g | 21% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 1.233mg | 19% |
| Жиры | 15.1g | 3.4g | 18% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.425mg | 16% |
| Белки | 5.3g | 13.25g | 16% |
| Цинк | 0.69mg | 2.4mg | 16% |
| Натрий | 315mg | 1mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.21mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 1.04g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.039g | 11% |
| Калий | 140mg | 460mg | 9% |
| Селен | 11.9µg | 8.3µg | 7% |
| Железо | 1.61mg | 2.2mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 53.4g | 71.5g | 6% |
| Кальций | 60mg | 18mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.101mg | 3% |
| Калорийность | 371kcal | 343kcal | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 30µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 61.5g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.309mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
39%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.689g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах