Сравнить продукты Шоколадный торт и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+34.2%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-60.4%
Содержит
больше
Селен
+495%
Содержит
больше
Фосфор
+367.9%
Содержит
больше
Медь
+59.4%
Содержит
больше
Марганец
+78.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+34.2%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-60.4%
Содержит
больше
Селен
+495%
Содержит
больше
Фосфор
+367.9%
Содержит
больше
Медь
+59.4%
Содержит
больше
Марганец
+78.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+41%
Содержит
больше
Витамин B2
+432.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+41%
Содержит
больше
Витамин B2
+432.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1158.3%
Содержит
больше
Белки
+64.2%
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+1158.3%
Содержит
больше
Белки
+64.2%
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5939%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+452.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5939%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+452.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.8g |
|
||
| Белки | 5.3g | 8.7g |
|
| Жиры | 15.1g | 1.2g |
|
| Углеводы | 53.4g | 60.3g |
|
| Калорийность | 371kcal | 281kcal |
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.1g |
|
| Кальций | 60mg | 21mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.2mg |
|
| Магний | 32mg | 27mg |
|
| Фосфор | 106mg | 496mg |
|
| Калий | 140mg | 125mg |
|
| Натрий | 315mg | 796mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.28mg | 0.5mg |
|
| Селен | 11.9µg | 2µg |
|
| Витамин A | 140IU |
|
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.137mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.202mg |
|
|
| Изолейцин | 0.24mg |
|
|
| Лейцин | 0.407mg |
|
|
| Лизин | 0.268mg |
|
|
| Метионин | 0.116mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.265mg |
|
|
| Валин | 0.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.12mg |
|
|
| Холестерин | 58mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.2g |
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
10%
Итоговая оценка минералов
39%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 481mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах