Шоколадный торт или маргарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадный торт и маргарин?
- Маргарин содержит больше калорий, чем шоколадный торт. Маргарин содержит 717 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Шоколадный торт богаче медью, селеном, холиным, железом, фосфором и витамином B2, в то время как маргарин содержит больше витамина A.
- Маргарин покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 69% больше, чем шоколадный торт.
- Маргарин имеет низкое содержание холестерина.
- Шоколадный торт имеет более высокий гликемический индекс (41), чем маргарин (0).
Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, without salt были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +677.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2020% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4843.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +935.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 24.302g | 144% |
| Жиры | 15.1g | 80.71g | 101% |
| Витамин A | 819µg | 91% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 38.877g | 82% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 15.189g | 44% |
| Медь | 0.207mg | 0mg | 23% |
| Селен | 11.9µg | 0µg | 22% |
| Холин | 128.4mg | 12.4mg | 21% |
| Железо | 1.61mg | 0.06mg | 19% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Углеводы | 53.4g | 0.7g | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 717kcal | 17% |
| Фосфор | 106mg | 5mg | 14% |
| Натрий | 315mg | 2mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.037mg | 14% |
| Марганец | 0.28mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.01mg | 11% |
| Белки | 5.3g | 0.16g | 10% |
| Витамин B9 | 27µg | 1µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.023mg | 7% |
| Магний | 32mg | 3mg | 7% |
| Цинк | 0.69mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Кальций | 60mg | 3mg | 6% |
| Калий | 140mg | 18mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 0.7g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3212.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7528.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +434.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +543.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +780.2% |
