Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше КалийКалий +278.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +973.3%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +1625%
Содержит больше ФосфорФосфор +2550%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше СеленСелен +1883.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2086.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1926.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +4180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 5.43g 0g 25%
Жиры 15.1g 0g 23%
Холин 128.4mg 3mg 23%
Селен 11.9µg 0.6µg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0g 18%
Железо 1.61mg 0.15mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0g 15%
Фосфор 106mg 4mg 15%
Витамин B2 0.213mg 0.025mg 14%
Медь 0.207mg 0.09mg 13%
Натрий 315mg 56mg 11%
Витамин B1 0.141mg 0.005mg 11%
Марганец 0.28mg 0.02mg 11%
Белки 5.3g 0.3g 10%
Витамин B3 1.137mg 0.052mg 7%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.304mg 0.015mg 6%
Калорийность 371kcal 246kcal 6%
Цинк 0.69mg 0.04mg 6%
Витамин C 0.2mg 4.8mg 5%
Витамин B9 27µg 9µg 5%
Клетчатка 1.6g 0.7g 4%
Углеводы 53.4g 66.3g 4%
Калий 140mg 37mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.019mg 2%
Кальций 60mg 38mg 2%
Чистые углеводы 51.8g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.068mg 0.003mg 0%
Треонин 0.202mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.007mg 0%
Лизин 0.268mg 0.015mg 0%
Метионин 0.116mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.01mg 0%
Валин 0.283mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.2%
Содержит больше ВодаВода +36.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.