Шоколадный торт или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами шоколадный торт и миндальное масло?
- Шоколадный торт содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Шоколадный торт содержит 371 калорий, в то время как миндальное масло содержит 614 калорий.
- Шоколадный торт имеет меньше меди, марганца, магния, фосфора, витамина B2, клетчатки, кальция, цинка и железа чем миндальное масло.
- Миндальное масло обеспечивает на 81% больше дневной нормы меди
Мы использовали Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Nuts, almond butter, plain, without salt added в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +395.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +771.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +478.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +434.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +351.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +661.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.207mg | 0.934mg | 81% |
| Марганец | 0.28mg | 2.131mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 13.613g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 32.445g | 66% |
| Жиры | 15.1g | 55.5g | 62% |
| Магний | 32mg | 279mg | 59% |
| Фосфор | 106mg | 508mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.939mg | 56% |
| Клетчатка | 1.6g | 10.3g | 35% |
| Белки | 5.3g | 20.96g | 31% |
| Кальций | 60mg | 347mg | 29% |
| Железо | 1.61mg | 3.49mg | 24% |
| Цинк | 0.69mg | 3.29mg | 24% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Калий | 140mg | 748mg | 18% |
| Селен | 11.9µg | 2.4µg | 17% |
| Холин | 128.4mg | 52.1mg | 14% |
| Натрий | 315mg | 7mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 3.155mg | 13% |
| Углеводы | 53.4g | 18.82g | 12% |
| Калорийность | 371kcal | 614kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.041mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 53µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 4.152g | 6% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.103mg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.318mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1387.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393% |
