Сравнить продукты Шоколадный торт и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +643.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +471.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +935.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1359.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +291.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +688.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.28mg | 2.9mg | 114% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 25.94g | 93% |
| Медь | 0.207mg | 1.027mg | 91% |
| Клетчатка | 1.6g | 20.8g | 77% |
| Магний | 32mg | 183mg | 36% |
| Жиры | 15.1g | 36.31g | 33% |
| Холин | 128.4mg | 8.8mg | 22% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Селен | 11.9µg | 1.6µg | 19% |
| Железо | 1.61mg | 3.04mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.346mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.35g | 16% |
| Фосфор | 106mg | 213mg | 15% |
| Цинк | 0.69mg | 2.15mg | 13% |
| Натрий | 315mg | 16mg | 13% |
| Кальций | 60mg | 184mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.057mg | 12% |
| Витамин B9 | 27µg | 76µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.16mg | 9% |
| Калорийность | 371kcal | 525kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 3.22g | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Калий | 140mg | 350mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Витамин C | 0.2mg | 3mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Белки | 5.3g | 5.84g | 1% |
| Углеводы | 53.4g | 49.29g | 1% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.299mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
39%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом витамины