Шоколадный торт или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами шоколадный торт и нуга?
- Нуга и шоколадный торт содержат примерно одинаковое количество калорий. Нуга содержит 398 калорий, а шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Шоколадный торт содержит больше холина, селена, железа, витамина B1, меди и фосфора, но нуга содержит больше клетчатки.
- Потребность в холине в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает шоколадный торт, чем нуга
Мы использовали Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Candies, nougat, with almonds в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +984.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2417.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холин | 128.4mg | 5.1mg | 22% |
| Жиры | 15.1g | 1.67g | 21% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0g | 18% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 1.667g | 17% |
| Селен | 11.9µg | 2.6µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0g | 15% |
| Углеводы | 53.4g | 92.39g | 13% |
| Железо | 1.61mg | 0.59mg | 13% |
| Натрий | 315mg | 33mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.013mg | 11% |
| Медь | 0.207mg | 0.134mg | 8% |
| Фосфор | 106mg | 55mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 5µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.01µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.148mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.06mg | 5% |
| Белки | 5.3g | 3.33g | 4% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.478mg | 4% |
| Кальций | 60mg | 32mg | 3% |
| Цинк | 0.69mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
| Калорийность | 371kcal | 398kcal | 1% |
| Марганец | 0.28mg | 0.304mg | 1% |
| Калий | 140mg | 105mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 89.09g | N/A |
| Магний | 32mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +804.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1034.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
