Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Пападам

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше СеленСелен +43.4%
Содержит больше МагнийМагний +746.9%
Содержит больше КальцийКальций +138.3%
Содержит больше КалийКалий +614.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.5%
Содержит больше МедьМедь +382.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.2%
Содержит больше МарганецМарганец +457.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +32000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +595.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +711.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Пападам DV% diff.
Медь 0.207mg 0.998mg 88%
Железо 1.61mg 7.8mg 77%
Клетчатка 1.6g 18.6g 68%
Натрий 315mg 1745mg 62%
Магний 32mg 271mg 57%
Марганец 0.28mg 1.562mg 56%
Витамин B9 27µg 219µg 48%
Белки 5.3g 25.56g 41%
Фосфор 106mg 385mg 40%
Цинк 0.69mg 3.4mg 25%
Калий 140mg 1000mg 25%
Холин 128.4mg 0.4mg 23%
Насыщенные жиры 5.43g 1.084g 20%
Витамин B6 0.041mg 0.285mg 19%
Холестерин 58mg 4mg 18%
Жиры 15.1g 3.25g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.532g 14%
Витамин B5 0.304mg 0.917mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 1.148g 11%
Витамин B1 0.141mg 0.277mg 11%
Кальций 60mg 143mg 8%
Селен 11.9µg 8.3µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B2 0.213mg 0.258mg 3%
Углеводы 53.4g 59.87g 2%
Витамин B3 1.137mg 1.472mg 2%
Витамин A 13µg 1%
Калорийность 371kcal 371kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 41.27g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.068mg 0.266mg 0%
Треонин 0.202mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.24mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.407mg 2.115mg 0%
Лизин 0.268mg 1.695mg 0%
Метионин 0.116mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 1.491mg 0%
Валин 0.283mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.715mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +364.6%
Содержит больше ВодаВода +599.1%
Содержит больше БелкиБелки +382.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +335%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1035.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.