Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Паштет

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.6%
Содержит больше МедьМедь +93.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +313%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.7%
Содержит больше СеленСелен +249.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 3.2µg 127%
Витамин A 991µg 110%
Холестерин 58mg 255mg 66%
Селен 11.9µg 41.6µg 54%
Железо 1.61mg 5.5mg 49%
Витамин B2 0.213mg 0.6mg 30%
Холин 128.4mg 23%
Медь 0.207mg 0.4mg 21%
Жиры 15.1g 28g 20%
Цинк 0.69mg 2.85mg 20%
Насыщенные жиры 5.43g 9.57g 19%
Белки 5.3g 14.2g 18%
Витамин B5 0.304mg 1.2mg 18%
Углеводы 53.4g 1.5g 17%
Натрий 315mg 697mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 12.36g 16%
Витамин B3 1.137mg 3.3mg 14%
Фосфор 106mg 200mg 13%
Витамин B1 0.141mg 0.03mg 9%
Витамин B9 27µg 60µg 8%
Марганец 0.28mg 0.12mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 32mg 13mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 3.16g 3%
Калорийность 371kcal 319kcal 3%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.06mg 1%
Кальций 60mg 70mg 1%
Чистые углеводы 51.8g 1.5g N/A
Калий 140mg 138mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.157mg 0%
Треонин 0.202mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.407mg 1.05mg 0%
Лизин 0.268mg 0.838mg 0%
Метионин 0.116mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.582mg 0%
Валин 0.283mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.298mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3460%
Содержит больше БелкиБелки +167.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.4%
Содержит больше ВодаВода +120.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.