Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.6%
Содержит больше МедьМедь +696.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%
Содержит больше КальцийКальций +1160%
Содержит больше ЦинкЦинк +368.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +367.9%
Содержит больше СеленСелен +21.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +642.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +628.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170%
Содержит больше ХолинХолин +733.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +812.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Проволоне DV% diff.
Кальций 60mg 756mg 70%
Фосфор 106mg 496mg 56%
Витамин B12 0.16µg 1.46µg 54%
Насыщенные жиры 5.43g 17.078g 53%
Белки 5.3g 25.58g 41%
Витамин A 236µg 26%
Натрий 315mg 876mg 24%
Цинк 0.69mg 3.23mg 23%
Холин 128.4mg 15.4mg 21%
Медь 0.207mg 0.026mg 20%
Жиры 15.1g 26.62g 18%
Углеводы 53.4g 2.14g 17%
Железо 1.61mg 0.52mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.769g 13%
Марганец 0.28mg 0.01mg 12%
Витамин B1 0.141mg 0.019mg 10%
Витамин B2 0.213mg 0.321mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B3 1.137mg 0.156mg 6%
Селен 11.9µg 14.5µg 5%
Витамин B9 27µg 10µg 4%
Холестерин 58mg 69mg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.476mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 7.393g 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.073mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Калорийность 371kcal 351kcal 1%
Магний 32mg 28mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 2.14g N/A
Калий 140mg 138mg 0%
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.068mg 0.345mg 0%
Треонин 0.202mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.24mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.407mg 2.297mg 0%
Лизин 0.268mg 2.646mg 0%
Метионин 0.116mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 1.287mg 0%
Валин 0.283mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.12mg 1.115mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2395.3%
Содержит больше БелкиБелки +382.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.3%
Содержит больше ВодаВода +67.8%
Содержит больше ДругоеДругое +161.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.