Шоколадный торт или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами шоколадный торт и растворимый кофе?
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше меди, селена, железа, витамина B2, фосфора, витамина B1 и марганца чем шоколадный торт.
- Шоколадный торт обеспечивает на 27% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс, чем шоколадный торт.
Мы использовали Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3925% |
| Содержит больше МедьМедь | +1781.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1766.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.002g | 25% |
| Жиры | 15.1g | 0g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Медь | 0.207mg | 0.011mg | 22% |
| Селен | 11.9µg | 0.1µg | 21% |
| Железо | 1.61mg | 0.04mg | 20% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 371kcal | 2kcal | 18% |
| Углеводы | 53.4g | 0.34g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.002g | 18% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.001mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0g | 15% |
| Фосфор | 106mg | 3mg | 15% |
| Натрий | 315mg | 4mg | 14% |
| Марганец | 0.28mg | 0.015mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0mg | 12% |
| Белки | 5.3g | 0.1g | 10% |
| Магний | 32mg | 4mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.236mg | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 0.01mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Кальций | 60mg | 4mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.001mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Калий | 140mg | 30mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 0.34g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15605.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137950% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
