Сравнить продукты Шоколадный торт и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +984.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1656.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3182.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5820.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2746.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.72mg | 52% |
| Витамин C | 0.2mg | 23mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.169g | 24% |
| Жиры | 15.1g | 0.46g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Селен | 11.9µg | 22% | |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.097g | 18% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.4g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.102g | 15% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Натрий | 315mg | 7mg | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 124kcal | 12% |
| Фосфор | 106mg | 26mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.013mg | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Железо | 1.61mg | 0.78mg | 10% |
| Калий | 140mg | 454mg | 9% |
| Белки | 5.3g | 1.45g | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.116mg | 7% |
| Углеводы | 53.4g | 32.1g | 7% |
| Цинк | 0.69mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Кальций | 60mg | 18mg | 4% |
| Марганец | 0.28mg | 0.204mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.432mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.397mg | 2% |
| Медь | 0.207mg | 0.213mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 51.8g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.049mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
29%
Итоговая оценка минералов
39%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.261g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах