Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Слойка

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +125.8%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше МарганецМарганец +76.8%
Содержит больше СеленСелен +105.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1971%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.761g 22.228g 130%
Жиры 15.1g 38.5g 36%
Селен 11.9µg 24.5µg 23%
Холин 128.4mg 6.2mg 22%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин B3 1.137mg 3.8mg 17%
Витамин B1 0.141mg 0.323mg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Железо 1.61mg 2.6mg 12%
Медь 0.207mg 0.115mg 10%
Марганец 0.28mg 0.495mg 9%
Калорийность 371kcal 558kcal 9%
Витамин B9 27µg 55µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Фосфор 106mg 60mg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 8.828g 7%
Витамин B5 0.304mg 0mg 6%
Кальций 60mg 10mg 5%
Белки 5.3g 7.4g 4%
Магний 32mg 16mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B2 0.213mg 0.258mg 3%
Углеводы 53.4g 45.7g 3%
Натрий 315mg 253mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.019mg 2%
Калий 140mg 62mg 2%
Цинк 0.69mg 0.54mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 44.2g N/A
Сахар 0.75g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Насыщенные жиры 5.43g 5.502g 0%
Триптофан 0.068mg 0.086mg 0%
Треонин 0.202mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.514mg 0%
Лизин 0.268mg 0.144mg 0%
Метионин 0.116mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.367mg 0%
Валин 0.283mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.8%
Содержит больше ВодаВода +229.7%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше БелкиБелки +39.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +155%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +705.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.502g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.