Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Соль

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +1650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.9%
Содержит больше МедьМедь +590%
Содержит больше ЦинкЦинк +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше СеленСелен +11800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Соль DV% diff.
Натрий 315mg 38758mg 1671%
Насыщенные жиры 5.43g 0g 25%
Жиры 15.1g 0g 23%
Холин 128.4mg 0mg 23%
Селен 11.9µg 0.1µg 21%
Медь 0.207mg 0.03mg 20%
Калорийность 371kcal 0kcal 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0g 18%
Углеводы 53.4g 0g 18%
Витамин B2 0.213mg 0mg 16%
Железо 1.61mg 0.33mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0g 15%
Фосфор 106mg 0mg 15%
Витамин B1 0.141mg 0mg 12%
Белки 5.3g 0g 11%
Марганец 0.28mg 0.1mg 8%
Магний 32mg 1mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B9 27µg 0µg 7%
Витамин B3 1.137mg 0mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B5 0.304mg 0mg 6%
Цинк 0.69mg 0.1mg 5%
Кальций 60mg 24mg 4%
Калий 140mg 8mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0mg 3%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0mg 0%
Треонин 0.202mg 0mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0mg 0%
Лейцин 0.407mg 0mg 0%
Лизин 0.268mg 0mg 0%
Метионин 0.116mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0mg 0%
Валин 0.283mg 0mg 0%
Гистидин 0.12mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12100%
Содержит больше ДругоеДругое +5444.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.