Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Тарт

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше МедьМедь +183.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~12.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1428.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Тарт DV% diff.
Витамин A 285µg 32%
Витамин B6 0.041mg 0.38mg 26%
Витамин B2 0.213mg 0.549mg 26%
Железо 1.61mg 3.42mg 23%
Холин 128.4mg 8.4mg 22%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин B9 27µg 100µg 18%
Насыщенные жиры 5.43g 1.393g 18%
Витамин B3 1.137mg 3.8mg 17%
Медь 0.207mg 0.073mg 15%
Жиры 15.1g 5.99g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.878g 13%
Марганец 0.28mg 12%
Витамин B1 0.141mg 0.285mg 12%
Углеводы 53.4g 76.8g 8%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 3.338g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.304mg 6%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.8mg 4%
Цинк 0.69mg 0.28mg 4%
Белки 5.3g 3.99g 3%
Магний 32mg 44mg 3%
Фосфор 106mg 93mg 2%
Натрий 315mg 361mg 2%
Калий 140mg 66mg 2%
Кальций 60mg 44mg 2%
Селен 11.9µg 12.9µg 2%
Калорийность 371kcal 372kcal 0%
Чистые углеводы 51.8g 75.3g N/A
Сахар 4.87g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +152.1%
Содержит больше ВодаВода +102.7%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.