Сравнить продукты Шоколадный торт и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +440.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +451.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холин | 128.4mg | 23.3mg | 19% |
| Селен | 11.9µg | 2.2µg | 18% |
| Углеводы | 53.4g | 11.91g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.883g | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 141kcal | 12% |
| Жиры | 15.1g | 7.46g | 12% |
| Холестерин | 58mg | 22mg | 12% |
| Медь | 0.207mg | 0.113mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 2.606g | 9% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 3.446g | 9% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.68mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.32µg | 7% |
| Железо | 1.61mg | 1.15mg | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 1.36mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Фосфор | 106mg | 72mg | 5% |
| Марганец | 0.28mg | 0.167mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 42µg | 4% |
| Кальций | 60mg | 97mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.18mg | 3% |
| Белки | 5.3g | 6.68g | 3% |
| Натрий | 315mg | 385mg | 3% |
| Калий | 140mg | 210mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.24mg | 1% |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 11.91g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.201mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
39%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах