Сравнить продукты Шоколадный торт и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Селен
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+32.9%
Содержит
больше
Марганец
+173.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 104
Одинаковое количество вещества Калий - 147
Одинаковое количество вещества Натрий - 294
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.64
Содержит
больше
Кальций
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Селен
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+32.9%
Содержит
больше
Марганец
+173.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 104
Одинаковое количество вещества Калий - 147
Одинаковое количество вещества Натрий - 294
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+66%
Содержит
больше
Витамин B3
+64%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+66%
Содержит
больше
Витамин B3
+64%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+59.5%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Содержит
больше
Жиры
+25.2%
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.4
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+59.5%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Содержит
больше
Жиры
+25.2%
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.592
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.592
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.8g | 56.6g | ||
Белки | 5.3g | 5.4g | |
Жиры | 15.1g | 18.9g | |
Углеводы | 53.4g | 59.1g | |
Калорийность | 371kcal | 424kcal | |
Клетчатка | 1.6g | 2.5g | |
Кальций | 60mg | 31mg | |
Железо | 1.61mg | 2.14mg | |
Магний | 32mg | 28mg | |
Фосфор | 106mg | 104mg | |
Калий | 140mg | 147mg | |
Натрий | 315mg | 294mg | |
Цинк | 0.69mg | 0.64mg | |
Медь | 0.207mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.28mg | 0.765mg | |
Селен | 11.9µg | 9.1µg | |
Витамин A | 140IU | 70IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.234mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 1.137mg | 1.865mg | |
Витамин B5 | 0.304mg | 0.372mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 35µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.068mg | 0.088mg | |
Треонин | 0.202mg | 0.177mg | |
Изолейцин | 0.24mg | 0.227mg | |
Лейцин | 0.407mg | 0.414mg | |
Лизин | 0.268mg | 0.257mg | |
Метионин | 0.116mg | 0.122mg | |
Фенилаланин | 0.265mg | 0.278mg | |
Валин | 0.283mg | 0.291mg | |
Гистидин | 0.12mg | 0.125mg | |
Холестерин | 58mg | 24mg | |
Насыщенные жиры | 5.43g | 4.751g | |
0.005g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 10.531g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 2.592g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
39%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.679g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах