Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +252.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.9%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1083.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Фейхоа DV% diff.
Витамин C 0.2mg 32.9mg 36%
Насыщенные жиры 5.43g 0.104g 24%
Жиры 15.1g 0.42g 23%
Холин 128.4mg 23%
Селен 11.9µg 22%
Клетчатка 1.6g 6.4g 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Медь 0.207mg 0.036mg 19%
Железо 1.61mg 0.14mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.136g 18%
Калорийность 371kcal 61kcal 16%
Витамин B2 0.213mg 0.018mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.056g 15%
Натрий 315mg 3mg 14%
Углеводы 53.4g 15.21g 13%
Фосфор 106mg 19mg 12%
Витамин B1 0.141mg 0.006mg 11%
Белки 5.3g 0.71g 9%
Марганец 0.28mg 0.084mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Цинк 0.69mg 0.06mg 6%
Витамин B3 1.137mg 0.295mg 5%
Магний 32mg 9mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Кальций 60mg 17mg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.067mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин B9 27µg 23µg 1%
Калий 140mg 172mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.233mg 1%
Чистые углеводы 51.8g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.068mg 0.007mg 0%
Треонин 0.202mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.028mg 0%
Лизин 0.268mg 0.038mg 0%
Метионин 0.116mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.019mg 0%
Валин 0.283mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +646.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3495.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.1%
Содержит больше ДругоеДругое +373.7%
Содержит больше ВодаВода +241.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10683.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1930.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.