Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +757.1%
Содержит больше Железо +30.9%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +253.3%
Содержит больше Калий +180%
Содержит больше Цинк +245%
Содержит больше Медь +209%
Содержит больше Селен +60.8%
Содержит меньше Натрий -41.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.3
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 47% 6% 13% 5% 25% 6% 23% 40% 41%
Содержит больше Кальций +757.1%
Содержит больше Железо +30.9%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +253.3%
Содержит больше Калий +180%
Содержит больше Цинк +245%
Содержит больше Медь +209%
Содержит больше Селен +60.8%
Содержит меньше Натрий -41.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +61.4%
Содержит больше Витамин B5 +145.2%
Содержит больше Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +250%
Содержит больше Витамин B1 +108410.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.194
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 3% 38250% 31% 23% 8% 8% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +61.4%
Содержит больше Витамин B5 +145.2%
Содержит больше Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +250%
Содержит больше Витамин B1 +108410.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.194

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +96.3%
Содержит больше Жиры +26.9%
Содержит больше Углеводы +59.4%
Содержит больше Другое +157.1%
Содержит больше Вода +109.8%
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +96.3%
Содержит больше Жиры +26.9%
Содержит больше Углеводы +59.4%
Содержит больше Другое +157.1%
Содержит больше Вода +109.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.6%
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: 3.08 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадный торт Черничный пирог
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Черничный пирог Мнение
51.8g 33.5g Шоколадный торт
Белки 5.3g 2.7g Шоколадный торт
Жиры 15.1g 11.9g Шоколадный торт
Углеводы 53.4g 33.5g Шоколадный торт
Калорийность 371kcal 245kcal Шоколадный торт
Клетчатка 1.6g Шоколадный торт
Кальций 60mg 7mg Шоколадный торт
Железо 1.61mg 1.23mg Шоколадный торт
Магний 32mg 8mg Шоколадный торт
Фосфор 106mg 30mg Шоколадный торт
Калий 140mg 50mg Шоколадный торт
Натрий 315mg 185mg Черничный пирог
Цинк 0.69mg 0.2mg Шоколадный торт
Медь 0.207mg 0.067mg Шоколадный торт
Марганец 0.28mg 0.3mg Черничный пирог
Селен 11.9µg 7.4µg Шоколадный торт
Витамин A 140IU 42IU Шоколадный торт
Витамин A, RAE 2µg Черничный пирог
Витамин C 0.2mg 0.7mg Черничный пирог
Витамин B1 0.141mg 153mg Черничный пирог
Витамин B2 0.213mg 0.132mg Шоколадный торт
Витамин B3 1.137mg 1.194mg Черничный пирог
Витамин B5 0.304mg 0.124mg Шоколадный торт
Витамин B6 0.041mg 0.034mg Шоколадный торт
Витамин B9, общий 27µg 23µg Шоколадный торт
Витамин B12 0.16µg 0µg Шоколадный торт
Триптофан 0.068mg 0.029mg Шоколадный торт
Треонин 0.202mg 0.073mg Шоколадный торт
Изолейцин 0.24mg 0.09mg Шоколадный торт
Лейцин 0.407mg 0.179mg Шоколадный торт
Лизин 0.268mg 0.057mg Шоколадный торт
Метионин 0.116mg 0.046mg Шоколадный торт
Фенилаланин 0.265mg 0.127mg Шоколадный торт
Валин 0.283mg 0.108mg Шоколадный торт
Гистидин 0.12mg 0.056mg Шоколадный торт
Холестерин 58mg 0mg Черничный пирог
Насыщенные жиры 5.43g 2.911g Черничный пирог
0.005g 0g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 6.039g 5.121g Шоколадный торт
Полиненасыщенные жиры 2.761g 3.08g Черничный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадный торт Черничный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Шоколадный торт
3195%
Черничный пирог
Итоговая оценка минералов
39%
Шоколадный торт
20%
Черничный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадный торт
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.519g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.