Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +268.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше МедьМедь +111.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +100.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +965%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Содержит больше ХолинХолин +399.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Шпецле DV% diff.
Насыщенные жиры 5.43g 0.419g 23%
Селен 11.9µg 23.9µg 22%
Жиры 15.1g 2.07g 20%
Холин 128.4mg 25.7mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.552g 15%
Витамин B2 0.213mg 0.02mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.581g 14%
Железо 1.61mg 0.6mg 13%
Калорийность 371kcal 138kcal 12%
Медь 0.207mg 0.098mg 12%
Холестерин 58mg 29mg 10%
Витамин B1 0.141mg 0.03mg 9%
Углеводы 53.4g 25.16g 9%
Натрий 315mg 165mg 7%
Витамин B9 27µg 7µg 5%
Кальций 60mg 12mg 5%
Витамин B3 1.137mg 0.4mg 5%
Фосфор 106mg 76mg 4%
Магний 32mg 21mg 3%
Витамин B12 0.16µg 0.09µg 3%
Калий 140mg 38mg 3%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Белки 5.3g 4.54g 2%
Марганец 0.28mg 0.315mg 2%
Витамин A 6µg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.263mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Цинк 0.69mg 0.65mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.046mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.068mg 0.043mg 0%
Треонин 0.202mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.365mg 0%
Лизин 0.268mg 0.137mg 0%
Метионин 0.116mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.24mg 0%
Валин 0.283mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +629.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.2%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше ВодаВода +177.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +939.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.