Сравнить продукты Шпецле и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +724.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1083.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +636.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +621.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +688.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +883.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.098mg | 0.773mg | 75% |
| Железо | 0.6mg | 4.33mg | 47% |
| Селен | 23.9µg | 2.9µg | 38% |
| Марганец | 0.315mg | 1.199mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.295mg | 22% |
| Кальций | 12mg | 142mg | 13% |
| Белки | 4.54g | 10.62g | 12% |
| Фосфор | 76mg | 153mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.129mg | 8% |
| Магний | 21mg | 54mg | 8% |
| Натрий | 165mg | 13mg | 7% |
| Цинк | 0.65mg | 1.44mg | 7% |
| Калий | 38mg | 280mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.551g | 7% |
| Жиры | 2.07g | 5.84g | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 2.153g | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 25.16g | 14.94g | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.83mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.156mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.825g | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Калорийность | 138kcal | 147kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 14.94g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.047mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.233mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.36mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.448mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.762mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.109mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.436mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.467mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
11%
Итоговая оценка минералов
32%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Winged beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Winged beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах