Сравнить продукты Шпецле и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23% |
| Содержит больше СеленСелен | +11850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +873.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +871.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +762.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 0.2µg | 43% |
| Клетчатка | 1.2g | 5.4g | 17% |
| Витамин B9 | 7µg | 68µg | 15% |
| Медь | 0.098mg | 0.231mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 14.8µg | 12% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Калий | 38mg | 370mg | 10% |
| Магний | 21mg | 60mg | 9% |
| Железо | 0.6mg | 1.28mg | 9% |
| Калорийность | 138kcal | 47kcal | 5% |
| Углеводы | 25.16g | 10.51g | 5% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.116mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.046mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.072mg | 4% |
| Жиры | 2.07g | 0.15g | 3% |
| Марганец | 0.315mg | 0.256mg | 3% |
| Натрий | 165mg | 94mg | 3% |
| Белки | 4.54g | 3.27g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.064g | 3% |
| Кальций | 12mg | 44mg | 3% |
| Холин | 25.7mg | 34.4mg | 2% |
| Фосфор | 76mg | 90mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.338mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.036g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.005g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Цинк | 0.65mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.99g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.19mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
19%
Итоговая оценка минералов
32%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.383g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах