Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +23800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +378.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1017.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.552g 7.951g 49%
Селен 23.9µg 0.1µg 43%
Витамин B2 0.02mg 0.302mg 22%
Жиры 2.07g 16.23g 22%
Марганец 0.315mg 0mg 14%
Калорийность 138kcal 418kcal 14%
Углеводы 25.16g 67.89g 14%
Насыщенные жиры 0.419g 2.974g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 4.86g 11%
Медь 0.098mg 0mg 11%
Витамин K 0µg 13µg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин E 0.17mg 1.53mg 9%
Белки 4.54g 0g 9%
Фосфор 76mg 18mg 8%
Железо 0.6mg 0.16mg 6%
Магний 21mg 1mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 0.65mg 0.07mg 5%
Витамин B5 0.263mg 0.055mg 4%
Холин 25.7mg 2.3mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.22mg 1%
Натрий 165mg 184mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 67.89g N/A
Калий 38mg 34mg 0%
Сахар 0.4g 63.1g N/A
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +349.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +684.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.8%
Содержит больше ДругоеДругое +62%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +736.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1340.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.