Шпецле или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3400% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1290% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.75µg | 28% |
| Селен | 23.9µg | 9.7µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.278mg | 20% |
| Марганец | 0.315mg | 0.009mg | 13% |
| Белки | 4.54g | 10.19g | 11% |
| Кальций | 12mg | 110mg | 10% |
| Медь | 0.098mg | 0.017mg | 9% |
| Фосфор | 76mg | 135mg | 8% |
| Холестерин | 29mg | 5mg | 8% |
| Углеводы | 25.16g | 3.6g | 7% |
| Железо | 0.6mg | 0.07mg | 7% |
| Натрий | 165mg | 36mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.012g | 4% |
| Калорийность | 138kcal | 59kcal | 4% |
| Жиры | 2.07g | 0.39g | 3% |
| Калий | 38mg | 141mg | 3% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Холин | 25.7mg | 15.1mg | 2% |
| Цинк | 0.65mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.063mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.053g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.117g | 1% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.331mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.208mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 3.24g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0.006g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +996.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
