Шпецле или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шпецле и корица
- Корица содержит больше калорий, чем шпецле. Корица содержит 247 калорий, в то время как шпецле содержит 138 калорий.
- Шпецле богаче селеном, в то время как корица содержит больше марганца, клетчатки, кальция, железа, меди, витамина K, витамина E, калия и цинка.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 746% выше, чем шпецле.
- Шпецле имеет в 8 раз больше селена, чем корица. Шпецле имеет 23.9 µg селена, в то время как корица имеет 3.1 µg.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt и Spices, cinnamon, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +671% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1034.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1286.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5444.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +133.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1264.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.315mg | 17.466mg | 746% |
| Клетчатка | 1.2g | 53.1g | 208% |
| Кальций | 12mg | 1002mg | 99% |
| Железо | 0.6mg | 8.32mg | 97% |
| Селен | 23.9µg | 3.1µg | 38% |
| Медь | 0.098mg | 0.339mg | 27% |
| Витамин K | 0µg | 31.2µg | 26% |
| Углеводы | 25.16g | 80.59g | 18% |
| Витамин E | 0.17mg | 2.32mg | 14% |
| Калий | 38mg | 431mg | 12% |
| Цинк | 0.65mg | 1.83mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Магний | 21mg | 60mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.158mg | 9% |
| Натрий | 165mg | 10mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.332mg | 6% |
| Калорийность | 138kcal | 247kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Холин | 25.7mg | 11mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.068g | 3% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.358mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Фосфор | 76mg | 64mg | 2% |
| Белки | 4.54g | 3.99g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 1.11g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 15µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.246g | 1% |
| Жиры | 2.07g | 1.24g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.022mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 2.17g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.345g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +540.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +620% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1385.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
