Сравнить продукты Шпецле и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204% |
| Содержит больше СеленСелен | +1738.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +460.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4083.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1229.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1742.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 437.1µg | 364% |
| Селен | 23.9µg | 1.3µg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Витамин B9 | 7µg | 129µg | 31% |
| Витамин A | 6µg | 251µg | 27% |
| Кальций | 12mg | 232mg | 22% |
| Марганец | 0.315mg | 0.658mg | 15% |
| Витамин E | 0.17mg | 2.26mg | 14% |
| Клетчатка | 1.2g | 4g | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.165mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.13mg | 8% |
| Углеводы | 25.16g | 5.42g | 7% |
| Фосфор | 76mg | 25mg | 7% |
| Натрий | 165mg | 17mg | 6% |
| Медь | 0.098mg | 0.046mg | 6% |
| Калорийность | 138kcal | 32kcal | 5% |
| Калий | 38mg | 213mg | 5% |
| Цинк | 0.65mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Белки | 4.54g | 3.02g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.055g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.201g | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.054mg | 2% |
| Жиры | 2.07g | 0.61g | 2% |
| Железо | 0.6mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.742mg | 2% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.46g | N/A |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.267mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Холин | 25.7mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1836.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
