Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Мед

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +172.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит больше МарганецМарганец +293.8%
Содержит больше СеленСелен +2887.5%
Содержит больше КалийКалий +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +1068.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Мед DV% diff.
Фруктоза 0g 40.94g 51%
Селен 23.9µg 0.8µg 42%
Углеводы 25.16g 82.4g 19%
Фосфор 76mg 4mg 10%
Марганец 0.315mg 0.08mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Белки 4.54g 0.3g 8%
Калорийность 138kcal 304kcal 8%
Натрий 165mg 4mg 7%
Медь 0.098mg 0.036mg 7%
Магний 21mg 2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Цинк 0.65mg 0.22mg 4%
Холин 25.7mg 2.2mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B5 0.263mg 0.068mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Жиры 2.07g 0g 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0g 2%
Витамин B3 0.4mg 0.121mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.024mg 2%
Железо 0.6mg 0.42mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0g 1%
Витамин B2 0.02mg 0.038mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 82.2g N/A
Калий 38mg 52mg 0%
Сахар 0.4g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.004mg 0%
Треонин 0.138mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.01mg 0%
Лизин 0.137mg 0.008mg 0%
Метионин 0.086mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.011mg 0%
Валин 0.22mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1413.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +296.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2125%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +50971.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +380%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.