Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит больше СеленСелен +671%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +202.6%
Содержит больше МедьМедь +159.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.8%
Содержит больше МарганецМарганец +21%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80%
Содержит больше ХолинХолин +221.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +630%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +385.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Мороженое-сэндвич DV% diff.
Селен 23.9µg 3.1µg 38%
Медь 0.098mg 0.254mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 2.272g 11%
Жиры 2.07g 8.57g 10%
Витамин B2 0.02mg 0.146mg 10%
Насыщенные жиры 0.419g 2.317g 9%
Витамин A 6µg 86µg 9%
Витамин B3 0.4mg 1.566mg 7%
Витамин B9 7µg 34µg 7%
Кальций 12mg 86mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.111mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 2.661g 5%
Калорийность 138kcal 237kcal 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Углеводы 25.16g 37.14g 4%
Железо 0.6mg 0.26mg 4%
Холестерин 29mg 21mg 3%
Холин 25.7mg 8mg 3%
Марганец 0.315mg 0.381mg 3%
Витамин E 0.17mg 0.4mg 2%
Калий 38mg 115mg 2%
Витамин B12 0.09µg 0.05µg 2%
Магний 21mg 29mg 2%
Натрий 165mg 129mg 2%
Витамин B5 0.263mg 0.209mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.028mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Кофеин 4mg 1%
Фосфор 76mg 72mg 1%
Белки 4.54g 4.29g 1%
Чистые углеводы 23.96g 37.14g N/A
Сахар 0.4g 18.57g N/A
Цинк 0.65mg 0.6mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +314%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.6%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +358%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.