Сравнить продукты Шпецле и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1123.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +728.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +639.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +560.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +626.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 7.5µg | 30% |
| Витамин B9 | 7µg | 58µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.163mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Железо | 0.6mg | 1.2mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.476mg | 7% |
| Марганец | 0.315mg | 0.472mg | 7% |
| Натрий | 165mg | 1mg | 7% |
| Фосфор | 76mg | 43mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.093mg | 4% |
| Белки | 4.54g | 2.69g | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Холин | 25.7mg | 2.1mg | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.069mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.4g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.076g | 3% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.39mg | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.28g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.077g | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.04mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.088g | 1% |
| Углеводы | 25.16g | 28.17g | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Цинк | 0.65mg | 0.49mg | 1% |
| Калорийность | 138kcal | 130kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 27.77g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Калий | 38mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.05g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
12%
Итоговая оценка минералов
32%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.342g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах