Сравнить продукты Шпецле и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6200% |
| Содержит больше СеленСелен | +696.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +991.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +810% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +528% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 3µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 7.46g | 32% |
| Холестерин | 29mg | 91mg | 21% |
| Жиры | 2.07g | 13g | 17% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.5µg | 17% |
| Витамин A | 6µg | 162µg | 17% |
| Марганец | 0.315mg | 0.005mg | 13% |
| Кальций | 12mg | 131mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.182mg | 12% |
| Медь | 0.098mg | 0.03mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 3.49g | 7% |
| Фосфор | 76mg | 116mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.506mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.21mg | 5% |
| Натрий | 165mg | 61mg | 5% |
| Калорийность | 138kcal | 222kcal | 4% |
| Калий | 38mg | 177mg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин E | 0.17mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.095mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.049mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.7g | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Цинк | 0.65mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.46g | 1% |
| Белки | 4.54g | 4.1g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Углеводы | 25.16g | 22.2g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.96g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 21.16g | N/A |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.048mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Холин | 25.7mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
20%
Итоговая оценка минералов
32%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпецле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна