Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +275.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +508.2%
Содержит больше МагнийМагний +746.2%
Содержит больше КалийКалий +473.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +885%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28767.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~75µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.53mg 153mg 11728%
Медь 0.774mg 86%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Железо 5.9mg 0.97mg 62%
Марганец 1.243mg 54%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 10.65g 40%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 16.721g 35%
Жиры 11g 33.7g 35%
Цинк 0.4mg 3.94mg 32%
Витамин E 0mg 4.1mg 27%
Витамин B2 0.45mg 0.14mg 24%
Витамин B1 0.39mg 0.1mg 24%
Магний 13mg 110mg 23%
Натрий 691mg 156mg 23%
Кальций 293mg 78mg 22%
Белки 5g 15.5g 21%
Витамин B5 0.83mg 17%
Витамин B3 5.3mg 7.922mg 16%
Клетчатка 1.2g 4.1g 12%
Калорийность 318kcal 522kcal 10%
Калий 71mg 407mg 10%
Селен 4.7µg 9%
Насыщенные жиры 2.7g 4.678g 9%
Фосфор 263mg 308mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Углеводы 50g 47.4g 1%
Чистые углеводы 48.8g 43.3g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 42.22g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Витамин B9 74µg 75µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +1725%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше БелкиБелки +210%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +497.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.