Сравнить продукты Штрудель и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +651.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1013.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +344.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +416.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +736.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.451g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 131kcal |
|
| Белки | 5g | 4.42g |
|
| Жиры | 11g | 5.04g |
|
| Витамин C | 3.7mg |
|
|
| 48.8g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 50g | 16.97g |
|
| Холестерин | 12mg | 72mg |
|
| Витамин D | 1IU | 22IU |
|
| Магний | 13mg | 15mg |
|
| Кальций | 293mg | 39mg |
|
| Калий | 71mg | 176mg |
|
| Железо | 5.9mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 16.8g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | |
| Медь | 0.043mg |
|
|
| Цинк | 0.4mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 263mg | 90mg |
|
| Натрий | 691mg | 282mg |
|
| Витамин A | 1316IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.079mg |
|
|
| Селен | 6.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.033mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 74µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.093g |
|
| Холин | 55.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.438mg |
|
|
| Лизин | 0.33mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.216mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.11mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
19%
Итоговая оценка минералов
54%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах