Сравнить продукты Штрудель и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +222% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1259% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 27.9µg | 51% | |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Железо | 5.9mg | 2.71mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.039mg | 38% |
| Фосфор | 263mg | 84mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.834g | 25% |
| Марганец | 0.559mg | 24% | |
| Кальций | 293mg | 91mg | 20% |
| Медь | 0.135mg | 15% | |
| Метионин | 153mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.523mg | 11% |
| Витамин B9 | 74µg | 113µg | 10% |
| Жиры | 11g | 4.3g | 10% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Клетчатка | 1.2g | 3.2g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.962g | 8% |
| Белки | 5g | 8.6g | 7% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.352mg | 6% |
| Цинк | 0.4mg | 0.9mg | 5% |
| Натрий | 691mg | 574mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 1.961g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 318kcal | 277kcal | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Калий | 71mg | 114mg | 1% |
| Углеводы | 50g | 50.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 47g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.231mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.38mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.738g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах