Сравнить продукты Штрудель и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +280.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +276.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +450.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.451g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 416kcal |
|
| Белки | 5g | 5.6g |
|
| Жиры | 11g | 9.8g |
|
| 48.8g | 74.7g |
|
|
| Углеводы | 50g | 76.9g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 13mg | 49mg |
|
| Кальций | 293mg | 77mg |
|
| Калий | 71mg | 346mg |
|
| Железо | 5.9mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 16.8g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.2g |
|
| Медь | 0.305mg |
|
|
| Цинк | 0.4mg | 0.55mg |
|
| Фосфор | 263mg | 83mg |
|
| Натрий | 691mg | 501mg |
|
| Витамин A | 1316IU | 2IU |
|
| Витамин A | 395µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.97mg |
|
| Марганец | 1.555mg |
|
|
| Селен | 5.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 3.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.098mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 74µg | 87µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 5.365g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.372g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.155mg |
|
|
| Изолейцин | 0.212mg |
|
|
| Лейцин | 0.38mg |
|
|
| Лизин | 0.195mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.263mg |
|
|
| Валин | 0.248mg |
|
|
| Гистидин | 0.114mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
25%
Итоговая оценка минералов
54%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах