Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше КальцийКальций +280.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.9%
Содержит больше МагнийМагний +276.9%
Содержит больше КалийКалий +387.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~6.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Gingersnaps DV% diff.
Марганец 1.555mg 68%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Медь 0.305mg 34%
Витамин B6 0.53mg 0.098mg 33%
Фосфор 263mg 83mg 26%
Кальций 293mg 77mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 1.372g 22%
Витамин B1 0.39mg 0.2mg 16%
Витамин B3 5.3mg 3.235mg 13%
Витамин B2 0.45mg 0.293mg 12%
Селен 5.1µg 9%
Магний 13mg 49mg 9%
Углеводы 50g 76.9g 9%
Калий 71mg 346mg 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Натрий 691mg 501mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 5.365g 6%
Витамин E 0mg 0.97mg 6%
Железо 5.9mg 6.4mg 6%
Калорийность 318kcal 416kcal 5%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B9 74µg 87µg 3%
Холин 8.8mg 2%
Жиры 11g 9.8g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Белки 5g 5.6g 1%
Цинк 0.4mg 0.55mg 1%
Насыщенные жиры 2.7g 2.451g 1%
Чистые углеводы 48.8g 74.7g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 19.92g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.155mg 0%
Изолейцин 0.212mg 0%
Лейцин 0.38mg 0%
Лизин 0.195mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.263mg 0%
Валин 0.248mg 0%
Гистидин 0.114mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Содержит больше ВодаВода +450.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +12%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.451g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.