Сравнить продукты Штрудель и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+275.6%
Содержит
больше
Железо
+100.7%
Содержит
больше
Фосфор
+155.3%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-20.4%
Содержит
больше
Цинк
+115%
Содержит
больше
Кальций
+275.6%
Содержит
больше
Железо
+100.7%
Содержит
больше
Фосфор
+155.3%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-20.4%
Содержит
больше
Цинк
+115%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+131500%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+21%
Содержит
больше
Витамин B6
+1004.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.1%
Содержит
больше
Витамин A
+131500%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+21%
Содержит
больше
Витамин B6
+1004.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+214.3%
Содержит
больше
Другое
+152.6%
Содержит
больше
Белки
+76%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+214.3%
Содержит
больше
Другое
+152.6%
Содержит
больше
Белки
+76%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+244.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+244.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 46.9g |
|
|
| Белки | 5g | 8.8g |
|
| Жиры | 11g | 3.5g |
|
| Углеводы | 50g | 50.1g |
|
| Калорийность | 318kcal | 271kcal |
|
| Сахар | 16.8g | 3.17g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.2g |
|
| Кальций | 293mg | 78mg |
|
| Железо | 5.9mg | 2.94mg |
|
| Магний | 13mg | 27mg |
|
| Фосфор | 263mg | 103mg |
|
| Калий | 71mg | 110mg |
|
| Натрий | 691mg | 550mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.191mg |
|
|
| Марганец | 0.464mg |
|
|
| Селен | 27.2µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.473mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.378mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.048mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 191µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.103mg |
|
|
| Треонин | 0.245mg |
|
|
| Изолейцин | 0.333mg |
|
|
| Лейцин | 0.614mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.156mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.433mg |
|
|
| Валин | 0.376mg |
|
|
| Гистидин | 0.188mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.812g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
38%
Итоговая оценка минералов
54%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.7g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах