Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше КальцийКальций +815.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.6%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +163.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +807%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +562.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +236.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Yellow cake DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Железо 5.9mg 2.03mg 48%
Витамин A 395µg 7µg 43%
Витамин B6 0.53mg 0mg 41%
Витамин E 0mg 4.5mg 30%
Витамин B1 0.39mg 0.043mg 29%
Витамин B3 5.3mg 0.8mg 28%
Витамин B2 0.45mg 0.093mg 27%
Кальций 293mg 32mg 26%
Витамин K 25.1µg 21%
Фосфор 263mg 138mg 18%
Медь 0.159mg 18%
Натрий 691mg 310mg 17%
Насыщенные жиры 2.7g 5.793g 14%
Витамин B9 74µg 22µg 13%
Селен 5.9µg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 7.214g 11%
Жиры 11g 17.75g 10%
Марганец 0.222mg 10%
Крахмал 8.55g 4%
Белки 5g 3.16g 4%
Витамин B5 0.165mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Калорийность 318kcal 379kcal 3%
Калий 71mg 187mg 3%
Углеводы 50g 55.36g 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Холестерин 12mg 16mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 4.728g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 1IU 6IU 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Чистые углеводы 48.8g 53.86g N/A
Сахар 16.8g 39.22g N/A
Цинк 0.4mg 0.42mg 0%
Транс-жиры 0.2g 1.313g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +58.2%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.728g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.