Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +1207.7%
Содержит больше КальцийКальций +120.5%
Содержит больше КалийКалий +1929.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +526.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1225%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2368.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 5.9mg 36.96mg 388%
Медь 0.91mg 101%
Марганец 2.3mg 100%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Клетчатка 1.2g 14.6g 54%
Цинк 0.4mg 5.3mg 45%
Витамин A 395µg 16µg 42%
Калий 71mg 1441mg 40%
Магний 13mg 170mg 37%
Кальций 293mg 646mg 35%
Натрий 691mg 16mg 29%
Белки 5g 17.6g 25%
Фосфор 263mg 440mg 25%
Витамин C 21mg 23%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 9.78g 17%
Витамин B5 0.797mg 16%
Витамин B9 74µg 10µg 16%
Витамин B3 5.3mg 3.06mg 14%
Витамин B2 0.45mg 0.29mg 12%
Насыщенные жиры 2.7g 0.586g 10%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 3.15g 10%
Селен 5µg 9%
Витамин B6 0.53mg 0.65mg 9%
Жиры 11g 15.9g 8%
Витамин B1 0.39mg 0.34mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калорийность 318kcal 337kcal 1%
Углеводы 50g 50.02g 0%
Чистые углеводы 48.8g 35.42g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +206.1%
Содержит больше БелкиБелки +252%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.