Сравнить продукты Штрудель и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1365%
Содержит
больше
Железо
+113.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.2%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Калий
+132.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Кальций
+1365%
Содержит
больше
Железо
+113.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.2%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Калий
+132.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+260.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+260.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+619%
Содержит
больше
Другое
+162.3%
Содержит
больше
Белки
+104%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.89
Содержит
больше
Жиры
+619%
Содержит
больше
Другое
+162.3%
Содержит
больше
Белки
+104%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+865.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+391.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+865.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+391.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 44.79g |
|
|
| Белки | 5g | 10.2g |
|
| Жиры | 11g | 1.53g |
|
| Углеводы | 50g | 48.89g |
|
| Калорийность | 318kcal | 250kcal |
|
| Сахар | 16.8g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 4.1g |
|
| Кальций | 293mg | 20mg |
|
| Железо | 5.9mg | 2.76mg |
|
| Магний | 13mg | 51mg |
|
| Фосфор | 263mg | 142mg |
|
| Калий | 71mg | 165mg |
|
| Натрий | 691mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.175mg |
|
|
| Марганец | 1.43mg |
|
|
| Селен | 28.7µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.147mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.936g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
28%
Итоговая оценка минералов
54%
71%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах