Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +1365%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше КалийКалий +132.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.403mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~76µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Бейгл DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Марганец 1.43mg 62%
Селен 28.7µg 52%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Железо 5.9mg 2.76mg 39%
Витамин B6 0.53mg 0.147mg 29%
Кальций 293mg 20mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.936g 24%
Витамин B2 0.45mg 0.209mg 19%
Медь 0.175mg 19%
Фосфор 263mg 142mg 17%
Жиры 11g 1.53g 15%
Насыщенные жиры 2.7g 0g 12%
Клетчатка 1.2g 4.1g 12%
Витамин B3 5.3mg 3.37mg 12%
Натрий 691mg 439mg 11%
Белки 5g 10.2g 10%
Магний 13mg 51mg 9%
Витамин B5 0.375mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.29g 6%
Цинк 0.4mg 1.1mg 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калорийность 318kcal 250kcal 3%
Калий 71mg 165mg 3%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 74µg 76µg 1%
Витамин B1 0.39mg 0.403mg 1%
Углеводы 50g 48.89g 0%
Чистые углеводы 48.8g 44.79g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 6.12g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +619%
Содержит больше ДругоеДругое +162.3%
Содержит больше БелкиБелки +104%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +865.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.