Сравнить продукты Штрудель и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+103.5%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Фосфор
+168.4%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+85%
Содержит
больше
Кальций
+103.5%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Фосфор
+168.4%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+85%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+131500%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+509.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.78
Содержит
больше
Витамин A
+131500%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+509.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.78
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+230.3%
Содержит
больше
Другое
+142.4%
Содержит
больше
Белки
+77%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+230.3%
Содержит
больше
Другое
+142.4%
Содержит
больше
Белки
+77%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+367.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+367.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 46.72g |
|
|
| Белки | 5g | 8.85g |
|
| Жиры | 11g | 3.33g |
|
| Углеводы | 50g | 49.42g |
|
| Калорийность | 318kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Сахар | 16.8g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.7g |
|
| Кальций | 293mg | 144mg |
|
| Железо | 5.9mg | 3.61mg |
|
| Магний | 13mg | 23mg |
|
| Фосфор | 263mg | 98mg |
|
| Калий | 71mg | 126mg |
|
| Натрий | 691mg | 490mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.101mg |
|
|
| Марганец | 0.536mg |
|
|
| Селен | 22µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 111µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.027g |
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.698g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.602g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах