Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше КальцийКальций +47.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2358.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.4%
Содержит больше КалийКалий +302.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4288.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +519%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +611.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +846.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +957.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 2.7g 19.412g 76%
Железо 5.9mg 0.24mg 71%
Витамин B12 1.6µg 0.56µg 43%
Витамин A 395µg 9µg 43%
Витамин B6 0.53mg 0.056mg 36%
Жиры 11g 32.09g 32%
Витамин B3 5.3mg 0.745mg 28%
Витамин B1 0.39mg 0.063mg 27%
Натрий 691mg 90mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 1.013g 24%
Витамин B9 74µg 7µg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 9.097g 16%
Витамин B2 0.45mg 0.282mg 13%
Фосфор 263mg 176mg 12%
Витамин B5 0.608mg 12%
Калорийность 318kcal 539kcal 11%
Кальций 293mg 199mg 9%
Селен 4.5µg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Медь 0.06mg 7%
Калий 71mg 286mg 6%
Витамин E 0mg 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Холестерин 12mg 21mg 3%
Углеводы 50g 59.24g 3%
Цинк 0.4mg 0.74mg 3%
Белки 5g 5.87g 2%
Витамин C 0.5mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 59.04g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 16.8g 59g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +2146.2%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.