Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КальцийКальций +24.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.4%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1414.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.356mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Бисквит DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.08µg 63%
Витамин A 395µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.035mg 38%
Железо 5.9mg 2.9mg 38%
Селен 19.5µg 35%
Марганец 0.378mg 16%
Витамин B3 5.3mg 2.949mg 15%
Фосфор 263mg 164mg 14%
Витамин B2 0.45mg 0.31mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 6.93g 10%
Медь 0.082mg 9%
Жиры 11g 16.3g 8%
Насыщенные жиры 2.7g 4.324g 7%
Кальций 293mg 235mg 6%
Витамин B5 0.285mg 6%
Натрий 691mg 580mg 5%
Белки 5g 7g 4%
Холестерин 12mg 3mg 3%
Витамин B9 74µg 61µg 3%
Витамин B1 0.39mg 0.356mg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 4.163g 3%
Калорийность 318kcal 353kcal 2%
Углеводы 50g 44.6g 2%
Цинк 0.4mg 0.54mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Калий 71mg 121mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48.8g 43.1g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g 2.18g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~28.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.163g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.