Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +24.7%
Содержит больше Железо +103.4%
Содержит больше Фосфор +60.4%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +70.4%
Содержит меньше Натрий -16.1%
Содержит больше Цинк +35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Кальций +24.7%
Содержит больше Железо +103.4%
Содержит больше Фосфор +60.4%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +70.4%
Содержит меньше Натрий -16.1%
Содержит больше Цинк +35%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1504.9%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B6 +1414.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.3%
Содержит больше Витамин B12 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.356
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +1504.9%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B6 +1414.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.3%
Содержит больше Витамин B12 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.356

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +12.1%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Белки +40%
Содержит больше Жиры +48.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 28.9
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Углеводы +12.1%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Белки +40%
Содержит больше Жиры +48.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 28.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.163
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.163

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель Бисквит
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Бисквит Мнение
48.8g 43.1g Штрудель
Белки 5g 7g Бисквит
Жиры 11g 16.3g Бисквит
Углеводы 50g 44.6g Штрудель
Калорийность 318kcal 353kcal Бисквит
Сахар 16.8g 2.18g Бисквит
Клетчатка 1.2g 1.5g Бисквит
Кальций 293mg 235mg Штрудель
Железо 5.9mg 2.9mg Штрудель
Магний 13mg 18mg Бисквит
Фосфор 263mg 164mg Штрудель
Калий 71mg 121mg Бисквит
Натрий 691mg 580mg Бисквит
Цинк 0.4mg 0.54mg Бисквит
Медь 0.082mg Бисквит
Марганец 0.378mg Бисквит
Селен 19.5µg Бисквит
Витамин A 1316IU 82IU Штрудель
Витамин A, RAE 395µg Штрудель
Витамин D 1IU Штрудель
Витамин C 0.2mg Бисквит
Витамин B1 0.39mg 0.356mg Штрудель
Витамин B2 0.45mg 0.31mg Штрудель
Витамин B3 5.3mg 2.949mg Штрудель
Витамин B5 0.285mg Бисквит
Витамин B6 0.53mg 0.035mg Штрудель
Витамин B9, общий 74µg 61µg Штрудель
Витамин B12 1.6µg 0.08µg Штрудель
Триптофан 0.087mg Бисквит
Треонин 0.211mg Бисквит
Изолейцин 0.273mg Бисквит
Лейцин 0.514mg Бисквит
Лизин 0.226mg Бисквит
Метионин 0.132mg Бисквит
Фенилаланин 0.347mg Бисквит
Валин 0.313mg Бисквит
Гистидин 0.161mg Бисквит
Холестерин 12mg 3mg Бисквит
Транс-жиры 0.2g Бисквит
Насыщенные жиры 2.7g 4.324g Штрудель
Мононенасыщенные жиры 2.8g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.6g 4.163g Штрудель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
Штрудель
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
54%
Штрудель
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.624g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Штрудель
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.