Сравнить продукты Штрудель и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+414%
Содержит
больше
Железо
+220.7%
Содержит
больше
Фосфор
+99.2%
Содержит
больше
Магний
+307.7%
Содержит
больше
Калий
+147.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50.4%
Содержит
больше
Цинк
+142.5%
Содержит
больше
Кальций
+414%
Содержит
больше
Железо
+220.7%
Содержит
больше
Фосфор
+99.2%
Содержит
больше
Магний
+307.7%
Содержит
больше
Калий
+147.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50.4%
Содержит
больше
Цинк
+142.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+439.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Содержит
больше
Витамин A
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+439.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+131.7%
Содержит
больше
Другое
+152.6%
Содержит
больше
Белки
+24%
Содержит
больше
Жиры
+164.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Содержит
больше
Вода
+131.7%
Содержит
больше
Другое
+152.6%
Содержит
больше
Белки
+24%
Содержит
больше
Жиры
+164.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 50.2g |
|
|
| Белки | 5g | 6.2g |
|
| Жиры | 11g | 29.1g |
|
| Углеводы | 50g | 50.2g |
|
| Калорийность | 318kcal | 466kcal |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 293mg | 57mg |
|
| Железо | 5.9mg | 1.84mg |
|
| Магний | 13mg | 53mg |
|
| Фосфор | 263mg | 132mg |
|
| Калий | 71mg | 176mg |
|
| Натрий | 691mg | 343mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.388mg |
|
|
| Марганец | 0.587mg |
|
|
| Селен | 11.5µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 827IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 176µg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.094mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.16µg |
|
| Триптофан | 0.078mg |
|
|
| Треонин | 0.228mg |
|
|
| Изолейцин | 0.265mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.283mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.298mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.136mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 7.319g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 9.412g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
19%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.619g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах