Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +3562.5%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1240.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1284.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -53%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1292.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1147.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Железо 5.9mg 0.44mg 68%
Витамин B12 1.6µg 0.08µg 63%
Витамин A 395µg 5µg 43%
Витамин B6 0.53mg 0.015mg 40%
Фосфор 263mg 19mg 35%
Витамин B2 0.45mg 0.024mg 33%
Витамин B3 5.3mg 0.425mg 30%
Витамин B1 0.39mg 0.028mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.195g 29%
Кальций 293mg 8mg 29%
Витамин B9 74µg 8µg 17%
Натрий 691mg 325mg 16%
Жиры 11g 1.23g 15%
Углеводы 50g 3.58g 15%
Калорийность 318kcal 34kcal 14%
Насыщенные жиры 2.7g 0.455g 10%
Медь 0.06mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.495g 6%
Белки 5g 1.93g 6%
Марганец 0.109mg 5%
Селен 3µg 5%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Холестерин 12mg 2mg 3%
Витамин E 0mg 0.5mg 3%
Витамин B5 0.08mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Цинк 0.4mg 0.62mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Калий 71mg 40mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48.8g 3.28g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 1.03g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +159.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +794.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1296.6%
Содержит больше ДругоеДругое +336.4%
Содержит больше ВодаВода +215.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +465.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2259%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.