Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Даси

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше КальцийКальций +56.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +472.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.2%
Содержит больше МагнийМагний +330.8%
Содержит больше КалийКалий +335.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1480%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Даси DV% diff.
Железо 5.9mg 1.03mg 61%
Витамин K 66.9µg 56%
Витамин B12 1.6µg 0.3µg 54%
Селен 27.6µg 50%
Витамин A 395µg 25µg 41%
Витамин B6 0.53mg 0.1mg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.1mg 24%
Белки 5g 16.7g 23%
Холин 114.5mg 21%
Витамин B3 5.3mg 2.46mg 18%
Натрий 691mg 1067mg 16%
Фосфор 263mg 166mg 14%
Витамин B9 74µg 21µg 13%
Кальций 293mg 187mg 11%
Магний 13mg 56mg 10%
Калий 71mg 309mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 5.365g 6%
Калорийность 318kcal 438kcal 6%
Витамин E 0mg 0.72mg 5%
Углеводы 50g 64.88g 5%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Жиры 11g 13.89g 4%
Цинк 0.4mg 0.09mg 3%
Насыщенные жиры 2.7g 3.433g 3%
Витамин B2 0.45mg 0.43mg 2%
Витамин C 1.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 4.485g 1%
Чистые углеводы 48.8g 64.68g N/A
Холестерин 12mg 13mg 0%
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 14.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +1169.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115.2%
Содержит больше БелкиБелки +234%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.485g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.