Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КальцийКальций +737.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.5%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1028.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Датский тесто DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.2µg 58%
Железо 5.9mg 1.8mg 51%
Витамин A 395µg 35µg 40%
Витамин B6 0.53mg 0.04mg 38%
Селен 18.9µg 34%
Кальций 293mg 35mg 26%
Фосфор 263mg 108mg 22%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 11.313g 21%
Витамин B3 5.3mg 2mg 21%
Насыщенные жиры 2.7g 6.794g 19%
Витамин B1 0.39mg 0.19mg 17%
Жиры 11g 21.9g 17%
Марганец 0.351mg 15%
Витамин B2 0.45mg 0.26mg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 2.575g 14%
Натрий 691mg 417mg 12%
Медь 0.089mg 10%
Витамин B5 0.304mg 6%
Белки 5g 8g 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин B9 74µg 60µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Холестерин 12mg 23mg 4%
Углеводы 50g 37.2g 4%
Калорийность 318kcal 374kcal 3%
Цинк 0.4mg 0.7mg 3%
Витамин E 0mg 0.35mg 2%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Калий 71mg 98mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 48.8g 36.2g N/A
Витамин D 1IU 2IU 0%
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 16.8g 6.95g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~31.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.