Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +876.7%
Содержит больше Железо +171.9%
Содержит больше Магний +315.4%
Содержит больше Фосфор +142.2%
Содержит больше Калий +1245.1%
Содержит меньше Натрий -92.6%
Содержит больше Цинк +1885%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 82% 39% 273% 85% 7% 217% 146% 41% 44%
Содержит больше Кальций +876.7%
Содержит больше Железо +171.9%
Содержит больше Магний +315.4%
Содержит больше Фосфор +142.2%
Содержит больше Калий +1245.1%
Содержит меньше Натрий -92.6%
Содержит больше Цинк +1885%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +2185.7%
Содержит больше Витамин B1 +2717.9%
Содержит больше Витамин B2 +788.9%
Содержит больше Витамин B3 +658.5%
Содержит больше Витамин B6 +183%
Содержит больше Витамин B9, общий +3062.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 2748% 924% 754% 810% 347% 1755% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +2185.7%
Содержит больше Витамин B1 +2717.9%
Содержит больше Витамин B2 +788.9%
Содержит больше Витамин B3 +658.5%
Содержит больше Витамин B6 +183%
Содержит больше Витамин B9, общий +3062.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +44.5%
Содержит больше Углеводы +21.3%
Содержит больше Вода +474.8%
Содержит больше Белки +708.8%
Содержит больше Другое +17.7%
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше Жиры +44.5%
Содержит больше Углеводы +21.3%
Содержит больше Вода +474.8%
Содержит больше Белки +708.8%
Содержит больше Другое +17.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26958.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.9%
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
19% 81%
Насыщенные жиры: 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26958.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель Дрожжи
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Дрожжи Мнение
48.8g 14.32g Штрудель
Белки 5g 40.44g Дрожжи
Жиры 11g 7.61g Штрудель
Углеводы 50g 41.22g Штрудель
Калорийность 318kcal 325kcal Дрожжи
Сахар 16.8g 0g Дрожжи
Клетчатка 1.2g 26.9g Дрожжи
Кальций 293mg 30mg Штрудель
Железо 5.9mg 2.17mg Штрудель
Магний 13mg 54mg Дрожжи
Фосфор 263mg 637mg Дрожжи
Калий 71mg 955mg Дрожжи
Натрий 691mg 51mg Дрожжи
Цинк 0.4mg 7.94mg Дрожжи
Медь 0.436mg Дрожжи
Марганец 0.312mg Дрожжи
Селен 7.9µg Дрожжи
Витамин A 1316IU 0IU Штрудель
Витамин A, RAE 395µg 0µg Штрудель
Витамин D 1IU 0IU Штрудель
Витамин C 0.3mg Дрожжи
Витамин B1 0.39mg 10.99mg Дрожжи
Витамин B2 0.45mg 4mg Дрожжи
Витамин B3 5.3mg 40.2mg Дрожжи
Витамин B5 13.5mg Дрожжи
Витамин B6 0.53mg 1.5mg Дрожжи
Витамин B9, общий 74µg 2340µg Дрожжи
Витамин B12 1.6µg 0.07µg Штрудель
Витамин K 0.4µg Дрожжи
Триптофан 0.54mg Дрожжи
Треонин 1.99mg Дрожжи
Изолейцин 1.89mg Дрожжи
Лейцин 2.92mg Дрожжи
Лизин 3.28mg Дрожжи
Метионин 0.59mg Дрожжи
Фенилаланин 1.75mg Дрожжи
Валин 2.31mg Дрожжи
Гистидин 0.91mg Дрожжи
Холестерин 12mg 0mg Дрожжи
Транс-жиры 0.2g Дрожжи
Насыщенные жиры 2.7g 1.001g Дрожжи
Мононенасыщенные жиры 2.8g 4.309g Дрожжи
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.017g Штрудель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
Штрудель
612%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
54%
Штрудель
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель
Штрудель дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 640mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.699g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.