Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +1120.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.4%
Содержит больше МагнийМагний +415.4%
Содержит больше КалийКалий +1695.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин E 0mg 9.11mg 61%
Железо 5.9mg 1.63mg 53%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 12.17g 50%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Насыщенные жиры 2.7g 10.96g 38%
Жиры 11g 34.6g 36%
Витамин C 31.1mg 35%
Калий 71mg 1275mg 35%
Медь 0.306mg 34%
Натрий 691mg 8mg 30%
Кальций 293mg 24mg 27%
Гистидин 153mg 22%
Витамин B2 0.45mg 0.197mg 19%
Марганец 0.44mg 19%
Витамин B1 0.39mg 0.167mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 9.84g 18%
Селен 8.1µg 15%
Фосфор 263mg 165mg 14%
Клетчатка 1.2g 4.8g 14%
Магний 13mg 67mg 13%
Калорийность 318kcal 536kcal 11%
Витамин B6 0.53mg 0.66mg 10%
Витамин B3 5.3mg 3.827mg 9%
Витамин B5 0.402mg 8%
Витамин B9 74µg 45µg 7%
Холин 37.5mg 7%
Цинк 0.4mg 1.09mg 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Белки 5g 7g 4%
Углеводы 50g 52.9g 1%
Чистые углеводы 48.8g 48.1g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +1436.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +251.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.