Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +2341.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.3%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +215.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Короткие ребра DV% diff.
Насыщенные жиры 2.7g 17.8g 69%
Жиры 11g 41.98g 48%
Железо 5.9mg 2.31mg 45%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Витамин B12 1.6µg 2.62µg 43%
Цинк 0.4mg 4.88mg 41%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 18.88g 40%
Селен 20.8µg 38%
Белки 5g 21.57g 33%
Кальций 293mg 12mg 28%
Витамин B1 0.39mg 0.05mg 28%
Натрий 691mg 50mg 28%
Холестерин 12mg 94mg 27%
Витамин B6 0.53mg 0.22mg 24%
Витамин B2 0.45mg 0.15mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 1.53g 20%
Витамин B3 5.3mg 2.452mg 18%
Углеводы 50g 0g 17%
Витамин B9 74µg 5µg 17%
Холин 82.2mg 15%
Фосфор 263mg 162mg 14%
Медь 0.099mg 11%
Калорийность 318kcal 471kcal 8%
Витамин B5 0.252mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 71mg 224mg 5%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 1IU 27IU 3%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 0g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 16.8g 0g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +557.5%
Содержит больше БелкиБелки +331.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.6%
Содержит больше ВодаВода +22.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +574.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.