Штрудель или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами штрудель и крабовые палочки?
- Штрудель содержит больше калорий, чем крабовые палочки. Штрудель содержит 318 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Штрудель имеет больше железа, витамина B12, витамина B6, витамина B1, витамина B3, витамина B2, кальция, витамина A и витамина B9 чем крабовые палочки.
- Штрудель обеспечивает на 69% больше дневной нормы железа
- Крабовые палочки имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Мы использовали KELLOGG'S, EGGO, Wafflers, Strawberry Strudel и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1412.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +754.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.39mg | 69% |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.57µg | 43% |
| Селен | 22.3µg | 41% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.13mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.143g | 30% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.03mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.62mg | 29% |
| Кальций | 293mg | 13mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.08mg | 28% |
| Витамин B9 | 74µg | 0µg | 19% |
| Жиры | 11g | 0.46g | 16% |
| Углеводы | 50g | 15g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.216g | 11% |
| Калорийность | 318kcal | 95kcal | 11% |
| Магний | 13mg | 43mg | 7% |
| Натрий | 691mg | 529mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.275g | 6% |
| Белки | 5g | 7.62g | 5% |
| Медь | 0.032mg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 20mg | 3% |
| Фосфор | 263mg | 282mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.5g | 3% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Калий | 71mg | 90mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.33mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 14.5g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 6.25g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.008g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2291.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +918.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3116.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
